Delineado com Gel ou Creme e Pincel

Ração Humana

A ração humana é um composto com diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. Controla colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

Na verdade a Ração Humana não é um emagrecedor, mas axilia no emagrecimentos pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura.
Cada colher de sopa da ração humana contém 40 calórias, para emagrecer tomando a ração humana você deverá fazer exercicíos.

1. Ingredientes da Ração Humana


Linhaça

É rica em ácidos graxos Ômega 3, sais minerais e vitaminas. Auxilia na regularização do intestino, tem ação antiinflamatória, aumenta a atividade do sistema imunológico, além de possuir uma substância que protege contra tumores de mamas, ovários e próstata.

Colágeno


Usado para enrijecer os tecidos da pele, eliminar rugas e aumentar a tonicidade dos músculos. Fortalece unhas, cabelos e hidrata a pele, dando-lhe maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho. Fornece aminoácidos fundamentais para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações.

Fibra de trigo


Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas dos órgãos de digestão e excreção. As fibras são muito importantes também na prevenção de hemorróidas, câncer e obesidade.

Aveia


Contém uma espécie de goma que envolve as moléculas gordurosas, dificultando a absorção destas pelo organismo. A aveia auxilia no combate ao colesterol, estimula o apetite. Além disso, ela é essencial ao crescimento humano, fortificando o músculo cardíaco, regulando o sistema nervoso e fortalecendo a pele e os cabelos. Por isso ela é tão utlizada em produtos de beleza.

Leite de Soja


É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina, que tonifica o sistema nervoso. Ele também contém um hormônio natural vegetal que age no organismo como estrogênio, ajudando na redução de sintomas associados com a menopausa. Auxilia também na redução de colesterol no sangue e na prevenção e tratamento de muitos tipos de câncer; fornecendo ao organismo a quantidade adequada de proteínas, carboidratos, vitamina E e vitaminas do complexo B e Ômega 3.

Açúcar mascavo


Extraído da cana-de-açúcar, não passa por processo de refinamento, mantendo assim as vitaminas e sais minerais do caldo da cana. Contém vitaminas e grande quantidade de minerais – entre eles o ferro, o magnésio, o cálcio e o fósforo.

Castanha


É rica em folato e vitaminas C e B6. É excelente fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

Amêndoa


É relativamente rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E. A amêndoa é um dos alimentos vegetais mais ricos em cálcio e fósforo. Contém quantidades importantes de magnésio, potássio, ferro, zinco e cobre. As amêndoas são ótimas para curar o stress, a depressão, a fadiga e o colesterol elevado.

Gergelim


Alimento muito rico em cálcio e fósforo. O gergelim possui em sua composição óleo de ótima qualidade biológica, proteínas, lecitina, vitaminas A, E, B1, B2, niacina e minerais. Possui muitas fibras, cálcio e ferro, constituindo-se num ótimo complemento alimentar. Tonifica os nervos, combate dores reumáticas, tumores, acido úrico, memória fraca, hemorróidas, gastrites, ulcera, prisão de ventre, pressão alta. É um excelente repositor de cálcio.

Gérmen de Trigo


Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E, que regenera os tecidos. Combate a menstruação irregular, dificuldades de crescimento e desenvolvimento, fraqueza muscular e infecções. Combate também doenças reumáticas, como o torcicolo, reumatismo muscular e nervoso, doenças cardíacas e circulatórias.

Como a receita da ração humana tem muita fibra,o intestino funciona muito bem, mas é preciso tomar muito líquido. Tomando pouco líquido o efeito pode ser contrário.




A ração humana também nunca deve ser usada para substituir as refeições. Ela deve ser usada como um complemento no café da manhã ou no lanche da tarde. O emagrecimento não é restrição e diminuição brusca de alimento. É um controle e um equilíbrio alimentar ao longo do dia.

2. Modo de Preparo da Ração Humana
 
Utilize a mesma quantidade de cada componente. A porção recomendada é de 50 gramas de cada componente.Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó e depois misture-os. Guarde em recipiente escuro para evitar a oxidação.


Conserve a ração humana em geladeira, por no máximo 10 dias
 
3. Consumo da Ração Humana


Uma a duas colheres de sopa por dia com água, leite ou um suco de sua preferência

Emagreça bebendo Água

Não é mágica : a água ajuda a enxugar o corpo

-Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo (e assim queimar gorduras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia.

QUANTO?!


-È importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.

QUANDO?!

-Dois copos de água a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.

COMO?!


-Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.

DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA.



—ACELERA–

-Cada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.

-os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar esse mecanismo.

Sucos - descubra receitas milagrosas

Suco para eliminar as gordurinhas

Para ajudar a eliminar as gordurinhas, nada melhor do que este delicioso suco:

Bata no liquidificador 10 espargos, 6 talos de aipo, 2 cenouras grandes e 1 copo grande de água.
Não adoce e beba a seguir de preferência após a atividade física.

Suco diurético


Uma ótima maneira de diminuir os inchaços do corpo é bebendo esse delicioso suco diurético:
Bata no liquidificador 1/2 pera, 1/2 maçã, 1 fatia de melão e 1 colher de chá de pedacinhos de gengibre com 1 copo de água.
Se achar necessário adoce com um pouquinho de mel de abelhas ou com um adoçante.

Suco anti-celulite

Um delicioso suco anti-celulite é o de melão com hortelã.

Bata no liquidificador 1/2 melão sem casca e sem sementes, 3 chávenas de framboesas e amoras, 300 ml de água e 1 colher de folhas frescas de hortelã.
Beba o suco a seguir, pois 20 minutos após o seu preparo cerca de 50% das suas propriedades nutritivas já foram perdidas.

Suco antistress

O melhor método de combater o estresse é tomar um suco antistress para acalmar os nervos, à base de maracujá.

No liquidificador bata a polpa de 1 maracujá, 2 morangos, 1 talo de alface, 1 copo de iogurte desnatado, 1 colher de levedo de cerveja, 1 colher de lecitina da soja, 1 castanha do pará e mel a gosto. Coe, acrescente gelo picado e beba a seguir.
O estresse é uma tensão emocional ou física excessiva que acaba por provocar outros problemas como a ansiedade e a desmotivação.
Este suco tem propriedades calmantes e ajuda a combater estados de estresse.

Suco contra o envelhecimento precoce

Um ótimo suco contra o envelhecimento precoce é de limão com menta. Seus ingredientes contém propriedades que combatem os radicais livres e diminuem as chances de um envelhecimento precoce.

Para o suco: Coloque 5 folhas de menta, 2 limões pequenos descascados, 2 copos de água de coco e 4 colheres de sopa de mel num liquidificador, bata até ficar uma mistura homeogênia e beba a seguir.

Suco para facilitar a digestão

Um ótimo suco para facilitar a digestão é o de abacaxi com mamão.

Para o suco coloque 3 rodelas grossas de abacaxi, 2 fatias generosas de mamão, 1 copo de água e 1 colher de levedo de cerveja no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênia.
Depois acrescente 1 colher de focos de arroz, mexa bem, adoce a gosto de beba a seguir às refeições.

Suco laxante

Uma boa opção para os indivíduos que possuem prisão de ventre é o seguinte suco laxante: Coloque o liquidificador 1/2 mamão, 1 ameixa preta, 1 copo de 200 ml de leite e colher de aveia em flocos.
Bata os ingredientes por 2 minutos, acrescente gelo picado e mel, beba logo a seguir.
Quem tem problemas de prisão de ventre pode ser favorecido com este suco e deve evitar alimentos que prendam o intestino como a maçã.
Esse suco tem propriedades laxantes e favorece a limpeza dos intestinos. O resultado é logo percebido e faz bem até mesmo para a pele, dando um ar mais saudável.

Suco verde para desintoxicar

Uma ótima maneira de desintoxicar o corpo e conseguir mais vitalidade é tomando um bom copo de suco verde acabado de fazer.


O suco verde contém ingredientes ideais para restaurar a energia do corpo e mandar embora as toxinas, fazendo com que o corpo funcione melhor e ele até ajuda a emagrecer.

Para o suco
Bata no liquidificador os seguintes ingredientes: 2 folhas de couve, 1colher de folhas de hortelã, 1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba, 1/2 pepino, 1 pedacinho de gengibre, 1 copo de água.
Coe e beba logo a seguir, para aproveitar todas as propriedades do suco.

Suco para memoria

 1 copo de suco de laranja


1 fatia de mamão

1 colher medida de farinha de linhaça

3 ameixas secas
Bata tudo no liquidificador e tome diariamente

Suco de geleia real para menopausa

½ abacate


2g de geleia real

10g de lecetina de soja (possui isoflavonas)

2 copos de leite desnatado

Modo de preparo: bater no liquidificador e tomar duas vezes ao dia.

Suco contra gripe (antigripal)

ingredientes: 2 limões médios, 4 lascas de gengibre, 500 ml de água, Mel a gosto

Modo de preparo: Espremer os limões e misturar com as lascas de gengibre e com o mel. Se a consistência não agradar, pode bater tudo no liquidificador com os 500 ml de água.
Pode ser tomado diariamente, se estiver gripado, de três a quatro vezes ao dia.

Suco cicatrizante

Ingredientes: 5 acerolas, 1 laranja e 250ml de água.A ação anti-séptica da acerola e da laranja agilizam a cicatrização de machucados e queimaduras. Tomas umas três vezes ao dia.



Modo de preparo: bater as frutas no liquidificador, observe que se ficar muito concentrado você pode acrescentar mais água.



Suco para Cólica Menstrual




Ingredientes: 1 maçã, 3 fatias de abacaxi, 1 folha de louro e 1 lasca de gengibre.
Modo de preparo: Misture tudo usando o liquidificador, pode acrescentar duas pedras de gelos.
Deve ser consumido diariamente para prevenir as cólicas.
 
Suco cardiáco
 
Ingrediente: 10 uvas roxas sem caroço e 250 ml de água.


Modo de preparo: bater as frutas no liquidificador.

Graças aos flavonóides presentes na uva, um copo diario deste suco ajuda a eliminas as gorduras das arterias e previnir doenças do coração.

Suco para limpar o sangue

2 laranjas


1 limão (polpa e casca)

2 cenouras

1 xícara de folhas de hortelã

1 inhame médio
Após passar na centrífuga as laranjas, o limão e as cenouras, junte o hortelã batido com o inhame cru e sirva imediatamente. Ou bata tudo no liquidificador e coe.
 
Suco energético
 
Misture 1/2 papaia com 2 colheres de sopa de soja, uma colher de sopa de mel, 1 colher de chá de guaraná em pó e um copo de água mineral. Bata tudo no liquidificador e beba em seguida
 
SUCO PARA A PELE
 
4 cenouras- 1 florete de brócolis- 1/2 beterraba
O brócolis é um antioxidante, que combate os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.A cenoura e a beterraba, ambos ricos em fibra, facilitam o funcionamento intestinal, o que, indiretamente, deixa a pele mais bonita. Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata-os no liquidificador.
 
SUCO CONTRA RETENÇÃO DE LÍQUIDO
 
- 1 punhado de vagem


- 2 peras Ferva a vagem e as peras sem as sementes em meio litro de água e tome aos poucos durante todo o dia.

Na verdade seria um chá que deve ser consumido diariamente.

Como eliminar as olheiras

Nem sempre a culpa das olheiras é cansaço, noites mal dormidas ou é hereditário. Este problema também está relacionado com situações de alergia respiratória, sobretudo, quando a respiração nasal nocturna não é eficaz e a pessoa acaba respirando mal pelo o nariz a noite.




A olheira é o resultado de uma tendência individual. O aspecto escurecido é resultado de uma mistura de coloração castanho e arroxeado. A tonalidade acastanhada é dada pela própria melanina, que é o pigmento presente, em maior ou menor quantidade, na pele de todos nós. O componente arroxeado é resultado da micro-circulação (vasos ou veias mais superficiais) da região da pálpebra inferior.



O que agrava as olheiras são alergias respiratórias como sinusites, rinites crônicas, e não é a toa que 87% das pessoas que possuim Rinite apresentam olheiras mais acentuadas. A ligação das olheiras com a Rinite é explicado pelo inchaço da mucosa nasal, que causa um acúmulo venoso na região, dando aspecto escurecido embaixo dos olhos. Deve-se evitar esfregar os olhos constantemente. Estes gestos, embora pequenos, são o suficiente para irritar a pele e quebrar os pequenos vasos capilares dessa zona.
 
Existem muitas técnicas médicas específicas para eliminar as olheiras, que são originadas devido à congestão vascular. Elas podem ser resolvidas com uma microcirurgia no caso de apresentar bolsas, ou podem ser tratadas com terapia a laser, que está indicada somente para quem tem de pele clara à morena clara.

Podemos recorrer também a alguns truques para disfarçar as olheiras:



1. Massagens com a ponta dos dedos servem para irrigar e atenuar a coloração arroxeada, a utilização de cremes específico a para o efeito também deve ser adotado;

2. Lavar o rosto, massageando com água quente, assim como saunas e banhos quentes, melhoram a microcirculação;

3. Utilizar cremes hidratantes lubrificantes estimulam a circulação e vasodilatação, diminuindo as bolsas;

4. Utilizar algum corretivo em bastão bem seco, e fixando-o com um pouco de pó facial é o truque final para disfarçar as olheiras



A formação das olheiras pode ser genética e estar relacionado com a etnia, embora a idade, o cançaso, estresse físico ou emocional e inclusive noites mal dormidas, cigarro, excesso de bebidas alcoólicas e também o período menstrual podem agravar este problema que afeta tanto homens quanto mulheres.

Os benefícios da gelatina

A gelatina possui colágeno, que contribui para fortalecer as unhas e cabelos dando-lhes maior resistência, mais espessura, crescimento e brilho, além de ser uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos.




Sendo um alimento rico em colágeno, o ingrediente fundamental para a manutenção dos ossos e a reconstituição ou regeneração de algumas articulações, age de forma a travar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento.



Esta sobremesa de origem animal, não possui em sua composição gorduras e é também uma excelente fonte de hidratação. Essa alternativa doce pode ser consumida na versão diet ou seja, sem açúcar podendo fazer parte de uma dieta para emagrecimento ou apenas para o rejuvenescimento.

Troque seu absorvente por um ABIOsorvente é ecologicamente correto

Antes da industria criar os absorventes descartaveis as mulheres assim que "ficavam mocinhas" já costuravam seu "paninhos de regra" também conhecidos como "panos de chico", mas após da criação do absorventes eles foram extintos, porém com a humanidade tentando salvar o planeta, eles estão de volta...

O aBIOsorvente é um absorvente íntimo reutilizável, 100% algodão (anti-alérgico) e surge como uma alternativa ecológica aos absorventes descartáveis que, além de possuírem substâncias tóxicas, são bastante poluentes.







Você já tinha parado para pensar que podem existir alternativas aos absorventes descartáveis?






Ou que os descartáveis contém resíduos, do próprio processo industrial, que podem não fazer nada bem ao seu corpo (contribuindo para váaaarias doenças ginecológicas: desde a simples candidíase até um câncer de colo de útero)? Fora o impacto ambiental que eles causam: cada uma de nós irá consumir, ao longo da vida fértil, algo em torno de 10 mil absorventes descartáveis, que ficarão aí pelo mundo por volta de uns 100 anos pelo menos...






Mas imagine que não é só você que está no planeta, que são milhões de mulheres descartando todo dia absorventes, e contribuindo significativamente para piorar a qualidade de vida do mundo em que habitamos. Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano. Isso é muita coisa!






Há quem pense que não pode fazer nada a esse respeito; que está esperando "alguém" inventar alguma coisa descartável que se desintegre no espaço após o uso. A questão aqui é que, até alguém inventar alguma coisa, pode demorar muito tempo. E porque a indústria irá investir tempo e dinheiro em algo que não se tem demanda?






O aBiosorvente é a solução para as mulheres que pensam globalmente e agem localmente, que sabem, que fazem a hora, e não ficam apenas esperando acontecer! Que são responsáveis por seus corpos, e estão confortáveis nele, escolhendo o melhor para si.






[curiosidade: sabia que o sangue menstrual não é sujo? É apenas a descamação do endométrio - tecido que reveste o útero - por não ter tido a fecundação do óvulo. A menstruação, normalmente, é um sinal que o corpo está funcionando, e que, se um dia você quiser, pode ter o privilégio de engravidar!]

aBIOsorventes - Recicle seu ciclo!

Sem "bicho-grilo", sem pieguices naturebas do tipo "mãe-Terra" e etc, mas, sem dúvida, apoiando uma consciência ambiental!




Você já parou pra pensar em quantos abisorventes descartáveis uma mulher utiliza durante sua vida fértil???

E isso em níveis mundiais?

Quanto isso não têm poluído o meio ambiente?!



"Apenas nos Estados Unidos são jogados fora 12 bilhões de absorventes e 7 bilhões de tampões por ano"



Além desta questão ambiental que nos diz respeito enquanto cidadãos do mundo e seres vivos responsáveis pelo ambiente que vivemos (a Terra), os absorventes comuns contém diversas substâncias tóxicas prejudiciais ao organismo como "resíduos, do próprio processo industrial, que podem não fazer nada bem ao seu corpo (contribuindo para váaaarias doenças ginecológicas: desde a simples candidíase até um câncer de colo de útero)" como por ex a substância.: DDT!!!



o aBIOsorvente (re)surge então como uma alternativa ecológica aos absorventes descartáveis.



Como utilizar:



- Para garantir uma boa absorção e higiene, lave antes de usar pela primeira vez.



- É interessante ter um número adequado de aBIOsorventes ao seu fluxo, para que você não fique preocupada em lavar e secar rápido para usar no mesmo período novamente. Algo entre 6 e 12 aBIOsorventes é uma quantidade suficiente, irá depender do seu fluxo.



- O aBIOsorvente é composto de uma capa e de duas camadas internas. Coloque as camadas internas dentro da capa e posicione-o na calcinha com a parte sem costura voltada para cima. Prenda-o abraçando a calcinha.



Após usar o aBIOsorvente, se quiser você poderá deixá-lo de molho na água sem sabão e usar essa água para molhar suas plantas, pois é rica em nutrientes. As plantinhas agradecem ;-)



(O sangue menstrual não é sujo! Não tenha nojo de você mesma. É apenas a descamação do endométrio - tecido que reveste o útero - por não ter tido a fecundação do óvulo. A menstruação, normalmente, é um sinal que o corpo está funcionando bem, e que, se um dia você quiser, pode ter o privilégio de engravidar!)



Depois, deixe de molho na água com sabão até a próxima lavagem na máquina. Não é preciso esfregar muito. O sangue, quando de molho apenas na água e na água com sabão, tende a sair quase ou completamente.



O seu aBIOsorvente é tão higiênico quanto uma calcinha, e deve ser lavado com o mesmo cuidado. É também bastante durável: você poderá reutilizar seu aBIOsorvente por volta de 6 anos. E, quando precisar jogá-lo fora, não se preocupe, pois ele será reintegrado à natureza em menos de um ano!





Em países da Europa aBIOsorventes são vendidos em farmácias.



Aqui no Braisl há vendendores online, como em este site:

http://www.coisasdemulher.com.br/abio.htm